ジョギング。
今日は休日ということで、ジョギングへ。
ちなみに先週もジョギングした。
コースは、住居の目の前のビクトリアパーク内にある、1周600mのジョギング用トラック×10周。
すると、次の日から脚がまるで棒のようになって動けない。
人間、あっという間に衰えるな。ビックリする。
それから、このトラックには難点が。
いくらジョギング用のトラックで走りやすいとはいえ、同じところを何周もグルグルと走っていると飽きてくる。
同じように走っている人たちに抜かされると、意地になってペースも乱れるし。
という訳で、今日はビクトリアパークの周囲を走ることに。
1周約1600mのコースを4周走る。
走り終えた後は、入念にストレッチ。
それでも、夕方になると徐々にアキレス腱が痛くなってきた…。
さー、明日にはどうなってるかな。
さて、とりあえずの目標として、週に2回は走ろう。