攣る。

昨日は本八幡で会社のフットサル。
先週のミニサッカーでもそうだったけど、最近足が攣りやすいのが悩み。
特に左足。
昨日は痙攣し始めたその左足を庇いながら動いていたら、今度は右足まで攣るという有様。
下手な分、出来るだけ動き回ることを心掛けているけれど、こんな様子じゃそれも叶わないから、面白くない。
前日から水分を多めに摂ったりしていたんやけど。
他にも予防法は無いもんやろか。